お腹に重点を置いたストレッチをしています

体重はそれほど増えていませんが、身体が重くなってきたので、テレビで見たストレッチ法を試しています。
特にお腹がタプタプしています。
仕方ないのでお腹周りのゆるい洋服を選んで着ていましたが、女性としてそれもなんとなくイヤになってきました。
なので、お腹の脂肪に重点を置いたストレッチをしています。
まだ1週間くらいしかしていないので、今のところ大きな効果は感じないのですが。
それでも、継続は力なり、という言葉もあるので、いつか効果が出ると思って気長に続けようと思っています。
焦って断食など無理なダイエットをしても、続かないし、痩せてもリバウンドしそうなので。
少し前に同じ講師がテレビで紹介していた、猫背を改善するストレッチをしたら、10日も経つと本当に背中がまっすぐになり、感動しました。
何年も治らなかった猫背が、簡単なストレッチで改善するとは思いませんでした。
きっと今回も、同じような感動が待っていると信じて、頑張ります。ツヴァイ 新宿

お腹に重点を置いたストレッチをしています

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